Sam uwazam ze na eca nie ma sensu u mnie bo i bez niego ladnie mi spada...chyba ze brac male dawki dla powera...Byku a juz brales eca wogole?? jak tak to jakie miales efekty?? Duzy miales spadek miesnia przy tej redukcji co pisales?? <<<Champions are Made Not Born>>>
Na tyle ile Ci wystarczy? - tak jak wyżej napisała Grasik zależy od Twojej diety.Możesz brac raz dziennie mozesz cztery-poprostu tyle ile Ci brakuje do dziennego zapotrzebowania. A to że podałem-po treningi i na noc dltego że jak wiadomo w tym czasie wystepuje najwiekszy kataolizm co za tym idzie 'zapotrzebowanie' na białko. Dlatego w tych porach [...]
a wlasnie, jeszcze jedno pytanie......połączenie mass xxl + kreatyna...co sadzisz o tym, dobre to jest połączenie na mase ?? Jak tak: to w jakich dawkach brac kreatyne z mass xxl.... tak samo rano i po silowni jak xxl ??
[...] mnie tyle co zeszłoroczne śmieci wywalone z kondonami do kontenera.jak masz się głupio odzywać to zapchaj jadaczke klokiem.Pajacu!!To tyle.Glodziu ziomkuZ Ciebie powinien brać przykład taki ktoś jak quart.To tyle.Pozdrawiam http://forumzn.katalogi.pl/ - Forum Zjawisk Baksuowskich zapraszam "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal [...]
mam 19 lat 172cm 65kg migdy nic nie bralem chcem wziasc kreatyne ale niewiem co do tego jeszcze dolozyc ,trenuje boks 3razy tydz po godzinie,niewiem jak mam ja brac i z czym pomozcie
[...] Łukasiuk stwierdził że jak mam na wydechu 122cm to mój nr to 48, zgodnie z ukraińską tabelą, ale Panowie Wegiera i Bożyczko twierdzą że 46. Bożyczko twierdzi że powinienem brać pod uwage obwód napiętego ramienia. Według niego z łapką 45cm to w 48-ce by mi łapa pływała! Może masz jakąś porade w mojej sprawie? REZYDENT MAFII STRONG MAN NA [...]
"HMB nie jest takie złe, tylko nie na wszystkich działa - a i trzeba je brać przez minimum 3 miesiące żeby były jakieś pożadne efekty" to brzmi jak reklama telekomunikacji rowniedobrze może być 'za rok na 50% może na Ciebie zadziała!?-sprobuj" suplement ma być DOBRY i zachwalany przez wiekszasć (nie mowie wszystkich) cwiczacych-bo [...]
Zaczynam brać od poniedziałku odzywkę TREC XXL dwa opakowania,kreatynę i ribose. Wiem jak stosować bo wcześniej zadawałem pytania i wielkie dzieki wam za to. Tylko czytam posty wczesniej i co! przeczytałem że jeśli ktoś ma tendencje do tycia to lepiej TREC'a XXL nie brać!!(znowu nie mam może takich wielkich tendencji ale mam spore) HELP! Może jak [...]
Witam stałych bywalców.Mam dla Was pytanie,a mianowicie:za miesiąc planuje kuracje tylko zastanawiam się co wybrać i co bedzie dla mnie lepsze.Będe wdzięczny za wasze rady i uwagi.Zależy mi na kilogramach, bo troche mi ich brakuje.Jednego jestem pewien,chcę zapodać 10 strzałów deci/200mg ale zastanawiam sie co do tego.Myślałem o czymś takim: [...]
niestety na endo mi nie starczy . Co jest lepsze { >45%} z usa . mozesz podac nazwy/prod >> moze tribex biotestu ? ps: a ALC brac w 1 dawce 1000mg przed snem z ZMA czy w ciagu dnia tez {np po,przed treningiem?} ....POZDRAWIAM....Q z kRk
[...] Efedryna nasila produkcje prostagladyn, ale nie wszystkich ( w tym przypadku nie chodzi o zlikwidowanie stanu zapalnego, ale fakt tak właśnie aspiryna działa). Ważne by nie brać za dużo aspiryny (bo będzie to miało kilka negatywnych skutków). Co do sparingów - lepiej nie, kto wie czy bym z tego wyszedł. Grasiczka niepozorna osóbka - po co [...]
na resztę odpowiem potem...co do cyklu przerywanego... to można brać tak każdy ph za wyjątkiem 1,4 andro...przerobiliśmy już ten temat z Grasią....bo miałem podobną koncepcję co do 1,4 andro członek-mafia.suple.hardcor.pl
Vlad ponawiam pytanie jeżeli możesz to odpowiedz zależy mi na tym dzięki za odpowiedz o cyklu powtarzanym co 2 tydnie i jeżeli można to jakie ph można w ten sposób brać ( czy tylko połączenia z 4-ad) więcej dodać niż ująć
[...] pisałem że mam duzó znajomych co biorą i nic im nie jest, ale robią to z głową, a prawda jest taka że na forum pojawia się wiele wypowiedzi takich ,,mam 17 lat , ile brać mety żeby być dużym", a jak łapie się takiego na priva i spyta się o dietę i ile białka je dziennie to on ci powie że o 7 na śniadanie to pół chleba z dodatkami je, [...]
Witam, mam pytanko co do brania kreatyny przez dłuzszy czas niz 6 tygodni, a mianowicie za 2 tygodnie koncze cykl z kreatyny i teraz nasowa mi się pytanie czy aby nie brac kreatyne przez cały czas tyle ze w mniejszych dawkach ( 6g dziennie ) czy to jest dobre rozwiazanie ? czy moze radzicie zakonczyć cykl z kreatyny i odczekać 2 miesiace i znowu [...]
no koles spoko byl Ktos tutaj napisal ze odzywki mozna brac i kreatyne caly czas i nie maja prawa zaszkodzic gdyz oparte sa o te same skladniki odzywcze co normalne jedzenie no tak tylko ze to jest sama chemia nie normalne jedzenie wiec tak sie zastanawiam czy to rzeczywiscie jest takie zdrowe i nie wyjdzie to po 10 latach... Bo wiadomo co jest [...]
Można też brać z rana..i ja bym tak zrobił. Nie porównujmy bcaa do glutaminy,bo bcaa bije ją na głowe. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Metanabol a przyrost masy mięśniowej
